木曜日、テクニッククラス
何人か動きが激変しましたよ
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脳みそフル回転しながら頑張っていますね
金曜日、一般中高生クラス
夏休みで、６年生のトモカ、ユッチ、リク、ナオが初参加
ギリギリにキツそうでしたが、心を鬼にして見守りました
童心に帰ってジャンケン補強
中学生は基礎体力が全く足りていません。
中高生、今週はお盆休みです。
ランニング、自重トレーニング頑張って
OS-1(魔法水) の差し入れいただきました
夏の常備薬！
本当にありがとうございます
お盆休み休館のお知らせ８／１０(月・祝) 休館日８／１１(火) 通常通り８／１２(水)
◇宇治キッズ稽古をMOMOで行います。
◇夜の一般中高生クラスお休みです。
８／１３(木) 休館日
８／１４(金) 休館日
８／１５(土) 休館日 お間違いのないようお願いいたします。
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極真空手に入門して最初に覚える型です。
その理由は二つです。
① 一番簡単で覚えやすいため
② 一番大切な動作を身に付けるため
型の特訓クラスでも、必ず太極その１から始めています。
審査を受ける白帯の人は頑張って順番を覚えてくださいね
蓮田支部のYouTube動画
頑張って順番を覚えましょう
岡崎師範の解説で理解を深めてください。
◇ ずっと前屈立ちですので、背が高くなったり低くなったりしないこと。
◇ 拳を握って引き手をしっかりと引く。
◇ 突きと下段払いの高さを正確に行うこと。
◇ 前足の踏みかえ(二度踏み) をしないこと。
◇ 回転する際にカカトが浮いてしまわないこと。
◇ 号令①～④と⑰～⑳は、同じ動作となります。
回転すると、方向がちんぷんかんぷんになってしまうようです
いつも同じ場所で行わず、色んな場所で行うようにしましょう。
お盆休み休館のお知らせ８／１０(月・祝) 休館日８／１１(火) 通常通り稽古を行います８／１２(水)
◇宇治キッズ稽古をMOMOで行います。
◇夜の一般中高生クラスお休みです。
８／１３(木) 休館日
８／１４(金) 休館日
８／１５(土) 休館日 お間違いのないようお願いいたします。
水曜日、一般・中高生クラス
締めのムササビジャーンプ
若い黒帯たちとスパーしますが、滅茶苦茶に速い
スピード違反ですよ
普通の白マスクだとびちゃびちゃになって鼻に張り付いて危険ですね
速乾性で洗えるマスクがお勧めです！
ミズノ製、カッコイイけど一枚９９０円
お盆休み休館のお知らせ８／１０(月・祝) 休館日８／１１(火) 通常通り稽古を行います８／１２(水)
◇宇治キッズ稽古をMOMOで行います。
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８／１３(木) 休館日
８／１４(金) 休館日
８／１５(土) 休館日 お間違いのないようお願いいたします。
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◇夜の一般中高生クラスお休みです。
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火曜日、低学年クラス
こまめな給水を行っていますが・・・
それにしても元気良すぎ
女子の身体能力が凄い
これからが超楽しみ
９／１３(日) 秋季昇級審査会、受審してよい人を貼り出しました！
あと一ヶ月半、確り鍛えます。
技と心を磨いて本番に臨んでください
８級(水色帯) から習得します。
型大会に於いては、小学３年生以上の予選型となっています。
蓮田支部のYouTube動画より
まず順番を覚えましょう！
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岡崎師範の解説、世界チャンピオン横澤指導員の演武を見て、理解を深めてください！
この平安２から、これまで稽古した型と比べて、急に難易度が上がります。
特に号令①～④、⑤の裏拳足刀でほとんどの人がつまづきます。
後半のゆっくり受けて素早い攻撃に転じる所も難しいですが、
一番大切なことは立ち方です！
動画の中で師範が仰っているように、一つ一つの動作を区切ってゆっくりと行ってください。
青帯を締めている時に平安その２を疎かにしてしまうと、型に対して苦手意識が付いてしまいますよ
繰り返し繰り返し、あきらめずに頑張って
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