FC2ブログ
木曜日、テクニッククラス

154336144_1574912046033600_7387722842893545981_n.jpg
今日はイッセ&サラが来てくれました

154786799_1574912076033597_2915363293794623968_n.jpg
ヘロヘロまで追い込まれてました竜道

手取り足取り技術指導!

声枯れるまで追い込んでくれました

ちょくちょく来てね

154777092_1574912112700260_2731023033853628009_n.jpg
雑巾がけまで全て競争

今年初めての大会まであと10日!

週末は追い込みます


4/18() リアルチャンピオンシップ選抜京都大会
初級のメンバーからも続々申込みもらっています。迷っている人は臆さずチャレンジを
申込み締め切りは3/2(火)です。

詳細・申込書はコチラ ↓↓↓
https://karaterealchampionships.com/news/2021/0126/index.html

スポンサーサイト



2/23(火・祝) 
祝日ですが、通常通り稽古を行います。



月曜日、型特訓クラス

152637832_1572596896265115_8807126327430322695_n.jpg
鍛錬みっちり!

身体の芯を鍛えます

153617154_1572596796265125_400418918132822819_n.jpg
152738992_1572596832931788_5095077817735086921_n.jpg
153409870_1572596859598452_4909190701131617260_n.jpg
ほとんどが宿題をしてきておらず、先に進めませんでした

ペアで行う分解組手ですが、独り稽古がとても大切です。


一般クラス

152614656_1572596749598463_5711114974737168625_n.jpg
久しぶりにショウとタッセイ登場

時短知らずに終了20分前にきました

それでも2人で目一杯動いて汗だくなってました

152333560_1572596719598466_1639998109611771950_n.jpg
宇治率高い


土曜日、選手クラス

今日も陽気にRUNトレーニング

152635172_1571250293066442_6752938652121568575_n.jpg 152025052_1571250313066440_2134921744477108969_n.jpg
152039523_1571250356399769_7711334695867360280_n.jpg 151954639_1571250396399765_7132420606127546842_n.jpg  
試合時間の90秒全力疾走を3本

152285589_1571250446399760_6501955162954695977_n.jpg
大会まで2週間、みんなやるべきことがわかっています

道場に戻って、組手~ミット~相撲まで!

全力勝負できました


2/23(火・祝) 
祝日ですが、通常通り稽古を行います。



月曜日、初級クラス

たくさん集まりました

150262708_1567594996765305_1673618063034015935_n.jpg
時短なので、開始早々よく動いて汗を出します!

150607800_1567595056765299_2652514350813617863_n.jpg
みんな大好き上段廻し蹴り

151282894_1567595076765297_3961737146137328793_n.jpg
かなりイイ感じ

あとは組手で出せるようにだね


型特訓クラス

150867909_1567595120098626_2618015966560716621_n.jpg
四股立ち1分~四股踏み10回を数セット!

このようなネチネチした稽古は組手にも必ず活かされます。

私は20年来、四股踏みを通年通して行っています。

151235781_1567595150098623_6072486875079700150_n.jpg 150835491_1567595230098615_7598105013213654565_n.jpg
平安の分解組手を反復しています。

制定10本のうち、この日は4本目まで。

150523350_1567595186765286_7748632557192320768_n.jpg
体格に合わせてペアを決めました。

固定の二人で磨いていきます

各自、お家で独り稽古をたくさんやりましょう!

150523353_1567595270098611_5627857165707273732_n.jpg
チョコレート、誕生日プレゼントたくさんいただきました

美味しくいただきました。

大切に使わせ頂きます。

本当にありがとうございました


4/18() リアルチャンピオンシップ選抜京都大会
初級のメンバーからも続々申込みもらっています。迷っている人は臆さずチャレンジを
申込み締め切りは3/2(火)です。

詳細・申込書はコチラ ↓↓↓
https://karaterealchampionships.com/news/2021/0126/index.html

土曜日、選手クラス

2月とは思えないポカポカ陽気でしたね

女子がチョコを渡していて、野郎たちがデレデレしていたせいで、

開始が10分遅れました~

149690549_1566306480227490_776154579720760261_n.jpg 149946549_1566306533560818_5417579721524270919_n.jpg
インターバル走でエンジン全開

149922166_1566306563560815_770791142388397028_n.jpg 149726873_1566306606894144_1526884698851102690_n.jpg
149927447_1566306643560807_7668825397382780824_n.jpg 149557255_1566306666894138_8602304840002071301_n.jpg
技限定スパー、テーマ限定スパー!

技研究の成果が表れるように

最後に試合形式のフルスパーをそれぞれ5R行いました!

150213637_1566306703560801_2042428443078358837_n.jpg 149568166_1566306743560797_5063060892104114118_n.jpg
スパーもミット打ちも、試合の1分30秒だと思って向かっていくことだね

150091101_1566306433560828_5879544061021682941_n.jpg
時間をオーバーしてしまいましたが、確り追い込むことができました


4/18() リアルチャンピオンシップ選抜京都大会
初級のメンバーからも続々申込みもらっています。迷っている人は臆さずチャレンジを
申込み締め切りは3/2(火)です。

詳細・申込書はコチラ ↓↓↓
https://karaterealchampionships.com/news/2021/0126/index.html

休館日のお知らせ
2/11(木・祝) 建国記念の日
お間違いのないようお願いいたします。


金曜日、高学年クラス

146251894_1560529057471899_7180905801651787_n.jpg 146752662_1560529084138563_7847386951243950738_n.jpg
146468536_1560529114138560_1871838151316229814_n.jpg 146118501_1560529140805224_3775246362899621250_n.jpg
2月、膝蹴り強化月間

もう膝蹴りしながら通学しましょうか

147048186_1560529034138568_3139601794730544005_n.jpg 147090420_1560529007471904_9129777998000921613_n.jpg
みんな蹴り上手だよ、凄いよ


土曜日、選手クラス

雲ひとつないポカポカ陽気のせいで、

『走りたい走りたい』って言うからー

147294490_1561910970667041_577311915456928967_n.jpg
147144753_1561911010667037_9192156519128256519_n.jpg
147509677_1561911037333701_1140321355820518821_n.jpg
1分30秒の本気ダッシュを3本で撃沈

148410642_1561911054000366_4138737956952051903_n.jpg
大会まで一ヶ月、ハードに追い込みました!

今日の集中力は素晴らしかったです

気付いたこと、反省点、考えて考えて考え抜いてください


>>次のページ