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水曜日、一般クラス

前半はスパーを回し、

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後半、審査メンバーは型稽古を行いました!

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昇段目指してコツコツやってます

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少しだけ居残りスパー

1時間の時短稽古が続いていますが、

スパッと集中し、いい感じです


◆春季昇段昇級審査会
4/4()

受審メンバーを掲示板に張り出しています。
案内申込書は後日配布します。

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2/23(火・祝) 
祝日ですが、通常通り稽古を行います。



金曜日、高学年クラス

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ラダーでウォーミングアップ!

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膝蹴り強化月間!

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太極~平安Ⅲまで丁寧に!

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最後に分解組手を1本。

あっという間の一時間でした


一般クラス

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8人でスパーを3周!

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ダンベル使ったシットアップ、超キツイい

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上手くなって引き分けが増えてきました

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優城、高校合格第一号、おめでとう

金曜日、高学年クラス

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ミットを使ったトレーニングを色々

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膝蹴り強化月間!

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膝蹴りを知るために、掴んでからのヒザをやってもらいました!

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ビッグミットにリズムよく膝&突きを打ち込み!

膝蹴り、ものにしましょう


一般クラス

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掴んで回して崩して顔面に膝蹴り~

2011年ウェイト制決勝戦、この技で韓国人選手にKOされました!

シンプルイズベスト!

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後半は激闘スパーリング

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突きカウンターナイス

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小さくてもガンガン向かっていった

今日のトキ&ジンは良かった

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ノックアウト 

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手押し相撲で大団円

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久しぶりにハルク初段が来ました!

受験生のみんな、ラストスパートファイト


休館日のお知らせ
2/11(木・祝) 建国記念の日
お間違いのないようお願いいたします。


火曜日、社会人・レディースクラス

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長い時間のサンドバッグ打ち

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時短稽古は19時スタートなので社会人の皆さんは中々参加が難しい・・・

そんな中、会社を早引きして参加され、力一杯稽古されていました

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マダムの皆さんは新しい型にチャレンジです

長時間サンドバッグ、今日の疲労具合が気になります

お疲れさまでした

一般クラス
   
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スパーリングを終えて、技の研究会!

吾以外皆我師。
 
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30秒×10セットのサーキットトレーニングで燃え尽きました


生活の中で、マスク・消毒が徹底されているせいでしょう。

例年に比べて体調不良のお休みが圧倒的に少ないです

油断せずいきましょう

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