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2月末で緊急事態宣言が解除されましたが、21時までの営業時間短縮が要請されたことに基づき、京都支部では、21時で全てのクラスが終了するよう稽古時間の短縮をいたします。

道場生・保護者の皆様には大変なご不便をおかけしますが、このような対応になります事を何卒ご理解申し上げます。

これまで以上に感染予防対策を行いながら稽古を続けてまいりますのでご協力お願いいたします。


期間 3/1(月) ~3/13(土)

月曜日
16:45 ~ 18:00 初級クラス
18:15 ~ 19:30 型特訓クラス
19:45 ~ 21:00 一般クラス

火曜日
16:45 ~ 18:00 低学年クラス
18:15 ~ 19:30 高学年クラス
19:45 ~ 21:00 社会人・レディースクラス

水曜日
17:00 ~ 18:30 宇治キッズ道場
19:45 ~ 21:00 一般クラス

木曜日
16:45 ~ 18:00 幼年クラス
18:15 ~ 19:45 テクニッククラス

金曜日
16:45 ~ 18:00 低学年クラス
18:15 ~ 19:30 高学年クラス
19:45 ~ 21:00 一般クラス

土曜日
10:00 ~ 11:30 宇治キッズ道場
13時00分 ~ 15時00分 選手クラス



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宇治キッズ道場、3月の稽古日程です。
土曜日の黄檗体育館が取れませんでした。大変申し訳ありませんが、桃山道場で行います。変更があった場合は随時お知らせします。

◆ 緊急事態宣言発令中の水曜日は、15分繰り上げますのでご注意ください。

◆ 空手着の下に着るインナーは無地に限ります。


【 水曜日稽古 】
3/ 3(水) 青少年文化研修道場 17時~18時30分
3/10(水) 青少年文化研修道場 17時~18時30分
3/17(水) 青少年文化研修道場 17時~18時30分
3/24(水) 青少年文化研修道場 17時~18時30分
3/31(水) 青少年文化研修道場 17時~18時30分

【 土曜日稽古 10時~11時30分 】
3/ 6() 桃山道場
3/13() 桃山道場
3/20() 桃山道場
3/27() 桃山道場



木曜日、テクニッククラス

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今日はイッセ&サラが来てくれました

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ヘロヘロまで追い込まれてました竜道

手取り足取り技術指導!

声枯れるまで追い込んでくれました

ちょくちょく来てね

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雑巾がけまで全て競争

今年初めての大会まであと10日!

週末は追い込みます


4/18() リアルチャンピオンシップ選抜京都大会
初級のメンバーからも続々申込みもらっています。迷っている人は臆さずチャレンジを
申込み締め切りは3/2(火)です。

詳細・申込書はコチラ ↓↓↓
https://karaterealchampionships.com/news/2021/0126/index.html

水曜日、一般クラス

前半はスパーを回し、

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後半、審査メンバーは型稽古を行いました!

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昇段目指してコツコツやってます

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少しだけ居残りスパー

1時間の時短稽古が続いていますが、

スパッと集中し、いい感じです


◆春季昇段昇級審査会
4/4()

受審メンバーを掲示板に張り出しています。
案内申込書は後日配布します。

2/23(火・祝) 
祝日ですが、通常通り稽古を行います。



月曜日、型特訓クラス

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鍛錬みっちり!

身体の芯を鍛えます

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ほとんどが宿題をしてきておらず、先に進めませんでした

ペアで行う分解組手ですが、独り稽古がとても大切です。


一般クラス

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久しぶりにショウとタッセイ登場

時短知らずに終了20分前にきました

それでも2人で目一杯動いて汗だくなってました

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宇治率高い


土曜日、選手クラス

今日も陽気にRUNトレーニング

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試合時間の90秒全力疾走を3本

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大会まで2週間、みんなやるべきことがわかっています

道場に戻って、組手~ミット~相撲まで!

全力勝負できました


2/23(火・祝) 
祝日ですが、通常通り稽古を行います。



金曜日、高学年クラス

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ラダーでウォーミングアップ!

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膝蹴り強化月間!

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太極~平安Ⅲまで丁寧に!

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最後に分解組手を1本。

あっという間の一時間でした


一般クラス

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8人でスパーを3周!

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ダンベル使ったシットアップ、超キツイい

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上手くなって引き分けが増えてきました

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優城、高校合格第一号、おめでとう

2/23(火・祝) 
祝日ですが、通常通り稽古を行います。



月曜日、初級クラス

たくさん集まりました

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時短なので、開始早々よく動いて汗を出します!

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みんな大好き上段廻し蹴り

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かなりイイ感じ

あとは組手で出せるようにだね


型特訓クラス

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四股立ち1分~四股踏み10回を数セット!

このようなネチネチした稽古は組手にも必ず活かされます。

私は20年来、四股踏みを通年通して行っています。

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平安の分解組手を反復しています。

制定10本のうち、この日は4本目まで。

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体格に合わせてペアを決めました。

固定の二人で磨いていきます

各自、お家で独り稽古をたくさんやりましょう!

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チョコレート、誕生日プレゼントたくさんいただきました

美味しくいただきました。

大切に使わせ頂きます。

本当にありがとうございました


4/18() リアルチャンピオンシップ選抜京都大会
初級のメンバーからも続々申込みもらっています。迷っている人は臆さずチャレンジを
申込み締め切りは3/2(火)です。

詳細・申込書はコチラ ↓↓↓
https://karaterealchampionships.com/news/2021/0126/index.html

土曜日、選手クラス

2月とは思えないポカポカ陽気でしたね

女子がチョコを渡していて、野郎たちがデレデレしていたせいで、

開始が10分遅れました~

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インターバル走でエンジン全開

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技限定スパー、テーマ限定スパー!

技研究の成果が表れるように

最後に試合形式のフルスパーをそれぞれ5R行いました!

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スパーもミット打ちも、試合の1分30秒だと思って向かっていくことだね

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時間をオーバーしてしまいましたが、確り追い込むことができました


4/18() リアルチャンピオンシップ選抜京都大会
初級のメンバーからも続々申込みもらっています。迷っている人は臆さずチャレンジを
申込み締め切りは3/2(火)です。

詳細・申込書はコチラ ↓↓↓
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金曜日、高学年クラス

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ミットを使ったトレーニングを色々

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膝蹴り強化月間!

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膝蹴りを知るために、掴んでからのヒザをやってもらいました!

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ビッグミットにリズムよく膝&突きを打ち込み!

膝蹴り、ものにしましょう


一般クラス

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掴んで回して崩して顔面に膝蹴り~

2011年ウェイト制決勝戦、この技で韓国人選手にKOされました!

シンプルイズベスト!

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後半は激闘スパーリング

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突きカウンターナイス

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小さくてもガンガン向かっていった

今日のトキ&ジンは良かった

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ノックアウト 

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手押し相撲で大団円

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久しぶりにハルク初段が来ました!

受験生のみんな、ラストスパートファイト


休館日のお知らせ
2/11(木・祝) 建国記念の日
お間違いのないようお願いいたします。


火曜日、社会人・レディースクラス

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長い時間のサンドバッグ打ち

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時短稽古は19時スタートなので社会人の皆さんは中々参加が難しい・・・

そんな中、会社を早引きして参加され、力一杯稽古されていました

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マダムの皆さんは新しい型にチャレンジです

長時間サンドバッグ、今日の疲労具合が気になります

お疲れさまでした

休館日のお知らせ
2/11(木・祝) 建国記念の日
お間違いのないようお願いいたします。


金曜日、高学年クラス

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2月、膝蹴り強化月間

もう膝蹴りしながら通学しましょうか

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みんな蹴り上手だよ、凄いよ


土曜日、選手クラス

雲ひとつないポカポカ陽気のせいで、

『走りたい走りたい』って言うからー

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1分30秒の本気ダッシュを3本で撃沈

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大会まで一ヶ月、ハードに追い込みました!

今日の集中力は素晴らしかったです

気付いたこと、反省点、考えて考えて考え抜いてください


京都ジュニア空手道リアルチャンピオンシップ選抜大会

◇ 日 時  4月18日()
◇ 場 所  横大路運動公園体育館 (伏見区横大路)
◇ 主 催  空手道一拳会

出場を希望する道場生は、下記URLから大会概要・申込書をダウンロードし、出場料を添えて3/2(火) 厳守で提出してください。支部でまとめて申し込みをします。

大会概要・申込書のダウンロード ↓↓↓
https://karaterealchampionships.com/news/2021/0126/index.html



リアルチャンピオンシップ選抜 神戸大会

◇ 日 時  3月28日()
◇ 場 所  グリーンアリーナ神戸 (神戸市)
◇ 主 催  リアルチャンピオンシップ宮野道場

出場を希望する道場生は、下記URLから大会概要・申込書をダウンロードし、出場料を添えて2/13(土) 厳守で提出してください。支部でまとめて申し込みをします。

大会概要・申込書のダウンロード ↓↓↓
https://karaterealchampionships.com/news/2021/0112/index.html



西日本極真空手道選手権大会 こんぴら杯
リアルチャンピオンシップ選抜大会

◇ 日 時  3月20日(土・祝)
◇ 場 所  善通寺市民体育館 (香川県善通寺市)
◇ 主 催  極真空手中山道場

出場を希望する道場生は、下記URLから大会概要・申込書をダウンロードし、出場料を添えて2/9(火) 厳守で提出してください。支部でまとめて申し込みをします。

大会概要・申込書のダウンロード ↓↓↓
http://kyokushin-nakayama.com/page65

水曜日、宇治キッズ道場

お寺の道場は寒い

でも例年より暖かいと感じますが、皆さんはどうでしょう

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サポーターを蹴って振りぬく練習!

後ろ廻し蹴り、上手になってきました

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肩タッチスパー!

前の手で、相手の前肩をタッチします!

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駆け引きを楽しみましょう

みんな楽しそう

緊急事態宣言の延長が決まりました。

つきましては、緊急事態宣言発令中は、引き続いて時短稽古を行います。

道場生・保護者の皆様には大変なご不便をおかけしますが、このような対応になります事を何卒ご理解申し上げます。

これまで以上に感染予防対策を行いながら稽古を続けてまいりますのでご協力お願いいたします。


時短稽古中の時間割はコチラ ↓↓↓
http://kyokyokushin.blog63.fc2.com/blog-entry-2096.html

火曜日、低学年クラス

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腕立て~クランチ~背筋~Jスクワット、各20秒で1分20秒!

繋ぎをスパッと素早く。

これを3セット、インターバルは30秒。

出来るだけ正確に回数多く

お家でもやってみてください

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脚だけで蹴っている人が多いので、上半身と下半身の連携を反復。

かなり良くなりました

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女の子頑張ってます

全員ぐにゃぐにゃに柔らかくて、高い蹴りがとても綺麗ですね~

羨まし~