火曜日、低学年クラス
ラジオ体操第一でスタート！
恥ずかしがらずに全開でやろうよ
ラジオ体操は準備体操として万能だと思います！
昭和５０年代、夏休み６時３０分に欠かさず行ってました。
確かお盆までだったかな～
スタンプ押してもらって、何か景品もらっのたのかな、忘れました。
眠かったことは覚えてます。
審査に向けて、受ける人も受けない人も、心は一つで全力勝負
高学年クラス
６年生のキャプテン梨音、副キャプテン仁龍＆闘毅がそろって受審。
キャプテンシーについて、日頃ガミガミ言われています。
そこも踏まえて本番に臨んでもらいたい
補強の鬼、仁龍
下ろせなくなったらすかさず膝を着いて限界まで。
小学生で中々ここまで追い込めません！
試合は引退って言ってたし、もしかしてボディビルダーに転向か
補強は限界まで行う事、３セット限界まで
残り二日、最後まで磨いてください
木曜日、幼年クラス
頑張って最初の型を覚えました
日曜日はいよいよ初めての審査会。
大丈夫かな～心配だな～
失敗を恐れずに。
ワクワクドキドキで頑張ってね
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極真グランプリ２０２１新人戦
大阪市舞洲アリーナで盛大に開催されました。
安本樹木 優 勝
小学４年 中級重量級
木下惟煌 準優勝
小学４年 中級軽量級
吉田啓人 第三位
幼年新人戦重量級
山本 昴 二回戦敗退 小学３年 新人戦重量級
優勝入賞おめでとう
４試合戦ったんだね！
大大大収穫だよ
送ってくださった動画をじっくり見て検証します。
みんなも何度も見返して、研究しようよ
選手・ご家族の皆様、暑い中大変お疲れさまでした。
宇治キッズ道場８月の稽古日程です。
土曜日は稽古場所を変更する場合があります。
【 水曜日稽古 】 １７時～１８時３０分
７／２８(水) 青少年文化研修道場
８／ ４(水) 青少年文化研修道場
８／１１(水) 青少年文化研修道場
８／１８(水) 青少年文化研修道場
８／２５(水) 青少年文化研修道場
【 土曜日稽古 】 １０時～１１時３０分
７／３１(
土) 黄檗体育館・ｺﾐｭﾆﾃｨｱﾘｰﾅ(地下)
８／ ７(
土) 黄檗体育館・多目的ｱﾘｰﾅ(２F)
８／１４(
土)
お盆休み休館８／２１(
土) 桃山道場
８／２８(
土) 桃山道場
土曜日、宇治キッズ道場
始めのジョグで２名脱落。
夏場の朝稽古は開始早々にダウンする場合が多いです。
早起きをしてしっかり食事を済ませ、こまめに水分を摂りながら、落ち着いて稽古に臨みます。
Tシャツで来て、体育館で着替えてください。
炎天下に空手着はヤバいですから。
周りに誰もいない時、外を歩く時、チャリの時、マスクいりません！
と思います。
トウマ＆カイの中３コンビが指導補助に来てくれました
上の帯のお休みが多かったので、ベーシックな移動稽古をたくさん！
その後はライトスパー！
思い切って向かっていくルミナ
低学年も怖いけど向かっていきました
中学生が色帯を見てくれたので、じっくりと白帯を見ることができました！
蹴りの身体の使い方をゆっくりと。
いきなり出来ちゃってる子もいますね
京大前の「チャイム」 でランチしました
洋食メニューがたくさんで何食べても美味しいんです。
昨日観た「ザ・ファブル」 が超超面白かったので二人に勧めてみたところ、
「もう見ました」 と意外な返し
見たかった映画がいっぱいで、仕方なく見たら面白かったそうで～
思わずファブル話で盛り上がりました
冬真と桧、週３回一緒に来ます、絶対サボりません。
大したものです
休館・時間変更のお知らせ７／２２(木・祝)選手クラス １０：００～１２：３０ ※走ります
幼年クラス
お休み７／２３(金・祝)休館日月曜日、初級クラス
基本稽古は、体を大きく使うことが大事。
大きな気合いを出せば、自然と大きく元気に出来ます
先輩風吹かせて良いよ
補強が出来てません
腕立て伏せ ⇒ まずはしっかりポーズを作ってから膝をついて行う。お腹に力を込めます。
腹筋 ⇒ まずは脚を軽く押さえて行う。脚が浮く、腰が浮く、手が動く、NGです。
親子で頑張ってみてください
型をお家で稽古する時、例えば・・・
① 全力で３回行う (５分)
② 出来ていない所、難しい所を部分練習 (１０分)
③ 全力で３回行う (5分)
２０分くらいで出来ると思います！
みんなは初級者、やればやるだけ上手になります。頑張って
休館・時間変更のお知らせ７／２２(木・祝)選手クラス １０：００～１２：３０ ※走ります
幼年クラス
お休み７／２３(金・祝)休館日金曜日、高学年クラス
伝統の腹筋からスタート！
審査基準の手技移動稽古をひととおり。
下段のディフェンス～ローキックのみスパーリング！
稽古ではベーシックな技を全体で稽古することが多いですが、
自分だけの必殺技、誰も使わない変な技を開発しましょう。
こそこそ練習しよ
休館・時間変更のお知らせ７／２２(木・祝)選手クラス １０：００～１２：３０ ※走ります
幼年クラス
お休み７／２３(金・祝)休館日水曜日、一般中高生クラス
シャドー ⇒ スパー ⇒ ミット
今日は普通のメニュー！
楽しそうに蹴る新人リュウセイくん
アカリ、昇段審査に向けて燃えています
とどめのサーキットをやりきったよ
みんな！明るく覇気を出していこうぜ
少年部の頃はデカい声出していたよね！
準備体操、基本移動、慣れてきてなめたらだめだ。
ミットや技研の時はどんどん話すれば良い！
休憩中はよくしゃべってるけどね。
マスクの時代、目を輝かせてハキハキとだね
９級(小豆帯) が習得します。
蓮田支部の
号令③は
下段払いをきっちり決めてから、前足を引いて
猫足立ちになります。
前屈立ちと
猫足立ちの腰の高さは同じですので、浮かないようにしましょう。
拳を握って小指側で打つ技を
鉄槌(てっつい) と言います。
ちょうど基本稽古の
手刀顔面打ちを握った形となります。
号令⓽～⑯までは太極その１と全く同じです。
号令⑰～⑳の
手刀廻し受けは、方向が変わっても腰の高さが変わらないようにします。
みんな苦手な左側をたくさん練習しましょう。
型全体の解説はありませんが、岡崎首席師範による手刀廻し受けの解説がされています。
２４：５５～ 手刀廻し受け
月曜日、型特訓クラス
先生からのっけの一言！
「今日は久しぶりに一人づづ演武をしてもらいますっ」
ざわざわざわ・・・そしてみんなの顔つきが変った
太極からスタート！
超ゆっくり、超早く、回転してなど色んなパターンで行います。
平安②と撃砕小を一回づつ演武。
各自チェックに没頭しています
最後の型大会は２０１９年１１月の広島平和杯、随分前になりますね。
久しぶりに全力で演武しました
エイタ イツキ ナギサ カリンは試合未経験。
緊張しすぎてカチカチになってロボットみたいに
１．５倍速だったり
絶対に笑ってはいけない空手道場
毎週一人一型、演武することになりました
来週は平安③です。
各自磨いてください
金曜日、低学年クラス
型稽古からスタート！
各自で苦手な所を繰り返し。
このような部分稽古になると、タラタラ～とやりがちですが・・・
逆です！回数を決めて全力で行いましょう
お兄さんに教えてもらって嬉しそうでした
これをしばらく続けます。
上手に速くなりましょう
高学年クラス
蹴りのディフェンス練習！
色んな人に蹴ってもらって反復あるのみ。
筋肉受けばかりではダメよ。
機に発し感に敏なること
かわして取る、受け返す、カウンター・・・
磨いていきましょう
火曜日、低学年クラス
帯の結び目がスッキリするようにお家で練習しておいてください
基本の運足とワンツーを反復。
〇〇〇を○○〇したところ・・・
ビックリするくらい上手にできました
レディース・社会人クラス
大学生になったサキ久々に登場
普段運動してないくせに余裕で稽古してました
長尾姐さん、お年と動きが反比例していますね
OS-1、アクエリたくさん差し入れしていただきました
心よりありがとうございます！！
当面の間、選手クラス及びテクニッククラスに参加するメンバーは、Tシャツ・短パンOKとします。土曜日は走れる格好で来てください。
選手クラス７／ ８(木) １８：１５ ～ ２０：１５
７／１５(木)
お休み ※支部長所用のため７／２２(
祝)
１０：００ ～ １２：００ ※朝行います。７／２９(木) １８：１５ ～ ２０：１５
テクニッククラス７／１０(
土) １６：００ ～ １８：００
７／１７(
土) １６：００ ～ １８：００
７／２４(
土) １６：００ ～ １８：００
７／３１(
土) １６：００ ～ １８：００
型特訓クラス７／１２(月) １８：１５ ～ １９：４５
７／１９(月) １８：１５ ～ １９：４５
７／２６(月) １８：１５ ～ １９：４５
日曜日階段ダッシュ
７／１８(
日) ９：３０ 桃山道場集合 １１：３０解散
リアル全日本出場選手は必ず参加してください。雨の場合は中止となります。その場合、このブログにてお知らせします。
高強度のトレーニングですので、熱中症予防のため、塩分・ミネラルを含んだスポーツドリンク等を持参してください。水・お茶はNGとします。
◆ 対 象 選手クラス小学４年以上・中高生・一般部
◆ 持ち物 水筒・タオル
◆ 場 所 伏見桃山陵大階段
極真空手に入門して最初に覚える型です。
その理由は二つです。
① 一番簡単で覚えやすいため
② 一番大切な動作を身に付けるため
型の特訓クラスでも、必ず太極その１から始めています。
審査を受ける白帯の人は頑張って順番を覚えてくださいね
蓮田支部のYouTube動画
頑張って順番を覚えましょう
岡崎師範の解説で理解を深めてください。
◇ ずっと
前屈立ちですので、背が高くなったり低くなったりしないこと。
◇ 拳を握って引き手をしっかりと引く。
◇ 突きと下段払いの高さを正確に行うこと。
◇ 前足の踏みかえ(二度踏み) をしないこと。
◇ 回転する際にカカトが浮いてしまわないこと。
◇ 号令①～④と⑰～⑳は、同じ動作となります。
回転すると、方向がちんぷんかんぷんになってしまうようです
いつも同じ場所で行わず、色んな場所で行うようにしましょう。
７／４(日) ３ヵ所で大会がありました
◆ DEEP☆KICK５４ 大阪府泉大津市
TEAM TEPPENJr. VS NEXT☆LEVEL関西Jr.対抗試合 先鋒戦 -30kg契約 1分3R
清崎響葵（MONSTERJAPAN）
水野梨音（TEPPEN GYM）
リオン判定勝利🥊✨✨✨
◆不動心杯空手道選手権大会(高橋道場主催)
兵庫県西宮市
奥村瑠美菜 優勝🏆✨
山科心潤 準優勝🥈✨
山科闘毅 初戦敗退
◆リアル選抜宝塚カップジュニア大会(宮野道場主催)
兵庫県宝塚市
遠藤竜心 二回戦敗退
遠藤竜道 初戦敗退
梶谷海誠 初戦敗退
梶谷真彪 初戦敗退
遠征お疲れ様でした。
動画ありがとうございました！
ナイスファトお疲れ様
明日からまた頑張ろ
宇治キッズ道場７月の稽古日程です。
土曜日は稽古場所を変更する場合があります。
【 水曜日稽古 】 １７時～１８時３０分
７／ ７(水) 青少年文化研修道場
７／１４(水) 青少年文化研修道場
７／２１(水) 青少年文化研修道場
７／２８(水) 青少年文化研修道場
【 土曜日稽古 】 １０時～１１時３０分
７／ ３(
土)
桃山道場７／１０(
土)
桃山道場７／１７(
土) 黄檗体育館・ｺﾐｭﾆﾃｨｱﾘｰﾅ(地下)
７／２４(
土) 黄檗体育館・ｺﾐｭﾆﾃｨｱﾘｰﾅ(地下)
７／３１(
土) 黄檗体育館・ｺﾐｭﾆﾃｨｱﾘｰﾅ(地下)
水曜日、宇治キッズ道場
梅雨らしくない、いい塩梅のお寺道場です
女の子がたくさん入会してくれました
ユウちゃん ユウナちゃん ユウリちゃん サユリちゃん
パニくってます
コンビネーション作成中
黄檗宗大本山萬福寺の塔頭寺院。
企業研修、修学旅行生などが座禅修行をされています｡
建ったのは昭和４６年、自分と同い年です
一度みんなで座禅修行を体験してみるのも良いですね。
宇治ギッズ道場７月稽古日程はコチラ ↓↓↓
http://kyokyokushin.blog63.fc2.com/blog-entry-2195.html
・・・のはず
