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本日、保護者会を開催しました。

お足元の悪い中お集まりいただき誠にありがとうございました。

お越しいただけなかった方には、資料を配布しますのでご確認お願いいたします。


公式ラインの登録が未だの方は、下記QRコードまたはホームページより、ともだち登録をお願いいたします。

日々のお知らせ、休館日、警報等による臨時休館、パーソナルトレーニングの予約状況など配信します。

また、お休みの連絡等は、このアカウントのタイムラインにてお願いいたします。

公式ラインQR



本日、京都支部のInstagramを始めました

稽古風景や動画など配信していきます

下記のQRコードよりフォローお願いいたします。

インスタグラムQR


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宇治キッズ道場3月の稽古日程です
土曜日は稽古場所・時間を変更する場合があります。

【 水曜日稽古 】 
3/ 1(水) 青少年文化研修道場 17時~18時30分
3/ 8(水) 青少年文化研修道場 17時~18時30分
3/15(水) 青少年文化研修道場 17時~18時30分
3/22(水) 青少年文化研修道場 17時~18時30分
3/29(水) 青少年文化研修道場 17時~18時30分


【 土曜日稽古 】 
3/ 4() 桃山道場 10時~11時30分 
3/11() 桃山道場 10時~11時30分 
3/18() 桃山道場 10時~11時30分
3/25() お休み ※全関西大会準備のため


土曜日、宇治キッズ

ご飯の話で盛り上がり、

よくある食べてはいけない・・・の話。

美味しいものは体に悪いことが多いですもんね

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技練をたくさんやってから、

1分30秒のフルスパーを3R。

全関西大会まで一ヶ月切りました

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突きの素振りをがんばるオレンジ帯!

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自分が降って

やらかしてしまい、みんな大喜び


お家で筋トレ、例えば月・水・金は腕立て伏せ、火・木・土は腹筋。

交互に鍛えるのも良いと思います

金曜日、高学年&中高生合同稽古

珍しい合同稽古でした

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基本稽古はいつになく気合が入ってました!

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シャドーをして、即サポーター装着!

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延々とぐるぐるスパーリング

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久しぶり子供たちとスパーしました!

強くなっているのを肌で感じられました

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小5の女の子が入会してくれました

いきなり上手です

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トーマが得意のブラジリアンキック教えてくれました!

何人か、すぐにでも使えますよ

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ユメトからは後ろ蹴りを教わりました!

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最初は大人しくてどうなることかと思いましたが、

終わってみればみんながハイテンション

子供達、お兄さんお姉さんにかまってもらって凄く嬉しそうにしていました

とにかく楽しい時間でした~

2月関西地区強化稽古

太陽が丘で開催しました!

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シャドー~サーキット~上段目慣らし!

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ゲーム感覚で肩タッチスパー!

鋭いフットワーク身に付けたいです。

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技限定スパーで、攻撃のバリエーション増やします!

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フルスパーを20R

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全日本チャンプの臼井選手、キックで活躍中の前川選手に胸を借りました

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高津支部長、臼井支部長、黒帯の皆さん、ありがとうございました

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今日も一つ強くなることが出来ました

大阪・奈良・京都、切磋琢磨で強くなっていきましょー

継続は力なり


関西地区強化稽古日程
3/12() 川西町立中央体育館 (奈良県磯城郡川西町)
4/ 2() 武道館ひびき (豊中市)
5/ 7() 八尾市総合体育館 (大阪府八尾市)


2/23(木・祝) 選手クラスのお知らせ
◆ 9時30~11時
スパー中心の稽古を行いますのでギリギリに来るのではなく、早めに来てウォーミングアップをすること。お休みの連絡は不要です。


休館日のお知らせ
2月23日(木・祝) 天皇誕生日

お間違いのないようお願いいたします。


2/24(金) の稽古時間変更について
◇ 低学年クラス お休み
◇ 高学年クラス&中高生クラス 19時 ~ 20時45分

大変申し訳ございません。支部長都合のため変更させていただきます。宇治キッズも奮って参加してください。

京都ジュニア空手道リアルチャンピオンシップ選抜大会

◇ 日 時  4月16日()
◇ 場 所  横大路運動公園体育館 (伏見区横大路)
◇ 主 催  空手道一拳会

出場を希望する道場生は、下記URLから大会概要・申込書をダウンロードし、出場料を添えて3/1(水) 厳守で提出してください。支部でまとめて申し込みをします。

大会概要・申込書のダウンロード ↓↓↓
https://karaterealchampionships.com/news/2023/0125/index.html



リアル選抜 近畿空手道選手権大会

◇ 日 時  5月7日()
◇ 場 所  堺市大浜体育館
◇ 主 催  拳実会

出場を希望する道場生は、下記URLから大会概要・申込書をダウンロードし、出場料を添えて3/15(水) 厳守で提出してください。支部でまとめて申し込みをします。

大会概要・申込書のダウンロード ↓↓↓
https://karaterealchampionships.com/news/2023/0118/index.html

休館日のお知らせ
2月23日(木・祝) 天皇誕生日

お間違いのないようお願いいたします。


2/23(木・祝) 選手クラスのお知らせ
◆ 9時30分~11時
朝稽古を行います。お休みの連絡は不要です。


2/24(金) の稽古時間変更について
◇ 低学年クラス お休み
◇ 高学年クラス&中高生クラス 19時 ~ 20時45分

支部長都合のため変更させていただきます。お間違いのないようお願いいたします。



火曜日、低学年クラス

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背丈を合わせて二人組。

急所をしっかり狙って基本稽古を行いました!

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前屈立ちで前後移動。

出遅れないように必死で頑張っていました!

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腕立て伏せ20回にチャレンジ

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体真っ直ぐキチンとやり切ったメンバーです

凄いぞ偉いぞ

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帯ごとの型を2回うちました!

少しづつ上達していきましょう。

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拳サポーターだけ装着して~

約束練習。

その約束をなるべく守りながらパンチのみのスパー

先輩みたいにガンガン打ち合えるようになりたいね


月曜日、型特訓クラス

今日も鍛錬からスタートです

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腕立て伏せ~ジャンピン腕立てを交互に!

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ローラープランク!

黙々と頑張りました

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立ったり、しゃがんだりの繰り返し!

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息吹(いぶき)深呼吸を繰り返し練習しました!

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宿題の成果もあり、レベルアップしていますが・・・

号令有りと、無号令のギャップが大きいです。

今週も宿題がんばってください


社会人&レディースクラス

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基本~移動稽古でしっかり身体を温めて~

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技練~スパーリング

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女子、年の差53才のスパー!

素晴らしい攻防でした

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バランスボールで遊んで終了~

ティーンも、アラフィフも、アラセブも全力勝負していました


保護者会の開催お知らせ

平素は当道場の活動にご支援、ご理解、ご協力を頂き誠にありがとうございます。

2023年より新しい試みに挑戦しようと思い、初の保護者会を開催いたします。

各種専門家の方に来場いただき、質問等も受け付けます。

お忙しいこととは存じますが、奮ってご参加ください。

◆ 日 時  2月26日(日) 10時~11時

◆ 場 所  桃山道場

土曜日、テクニッククラス

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中々の陽気だったので久しぶりに走りに行きました

手を抜くヤツには容赦しないぞ

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ヘロヘロまで階段トレーニング

道場に戻って技練をみっちり行いました!


2月のテクニッククラス
2/18() お休み
2/25() 16時~18時 ※ 弘田指導員

金曜日、一般中高生クラス

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補強からスタート!

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ボディ打ち

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いつもと思考を変えたスパーリング!

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締めにジャンピンクスクワット1分×3R

仲良くくたばってスッキリです

最近集まり悪いなー

強くなるために、6年生も積極的に参加しましょう

2/11(土・祝) の稽古について

◇ 10時~11時30分 宇治キッズ (祝日ですが通常通り行います)

◆ 13時~15時 テクニッククラス (谷口担当・ラントレ準備)


火曜日、低学年クラス

インフル流行っていますね。

準繰り罹っている感じ。

素早い回復を祈っています

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ウォーミングアップルーティン!

楽しそうです

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前半は型稽古!

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ワイワイ言いながら補強

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簡単なコンビネーションを繰り返し


高学年クラス

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3分間ジョグ~3分間ロープ 

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補強を色々

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アジリティ~ステップ練習!

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ビッグミットは突き&膝のみで


先週ガミガミお説教したせいでしょうか

今日は各クラス全体的に集中していて爽やかで、言う事なしだったな~

この調子で、3/26の大会を目標に一丸となってレベルアップしていきましょう

月曜日、型特訓クラス

春の全日本大会目指してリスタートです

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肩甲骨トレーニング!

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股関節トレーニング!

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ノノ仲間入り

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丁寧に動きました!

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下半身の鍛錬は欠かしません!

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平安②③を反復!

まずは減点ポイントがないように・・・

毎週宿題出してます。

地道に頑張って力を付けていきましょう

2月のテクニッククラス
2/11() 13時~15時 ※ 支部長・ラントレ準備
2/18() お休み
2/25() 16時~18時 ※ 弘田指導員


選手クラス日程
2/ 9(木) 通常通り
2/16(木) 通常通り
2/23() 10時~12時 ※お休み連絡は不要です。


関西地区強化稽古 山城総合運動公園・太陽が丘
2/19() 9時30分~11時30分 (9時開場)

チャンピオンカップ最終選抜大会

丸善インテックアリーナで開催され、京都支部から7名が出場しました。

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畠 海梨愛 優勝 小6女子上級クラス

坂本雪芭 優勝 中2・3女子上級クラス

畠 仁龍 第三位 中1男子上級クラス

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木下 凌 第三位 小1女子上級クラス

海誠 二回戦
望翔 初戦
櫻大 初戦

入賞おめでとう

4人全国大会出場の権利を獲得しました


カラテオールジェネレーションカップ大阪2023

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梶谷真彪 優勝 小3男子中上級クラス

こちらも丸善インテックアリーナで開催され、マナトが参戦。

見事優勝を果たしました


負けてしまった選手の動画を見ました。

負けた原因、良かったところ、確り検証して次に繋げます。

まだまだ強くなります

保護者の皆さま、引率ありがとうございました。

主催してくださった成心會様、外岡館長はじめ全真会館の皆様、本日は誠にありがとうございました。

押忍。

金曜日、低学年クラス

何をやっても楽しそうで、仲が良くて、全力で頑張っています

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色々な体勢からのダッシュを繰り返しました

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野生を呼び覚そう

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上段廻し蹴りミット!

ミット持つ人が大事。

上手な人は脚が長く見えますね

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ミットジャンプ!

頭の位置を変えずに。カカトをお尻に付けるように飛びます。

10秒で20回出来るはず!

お家でもやってみてください

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10秒間、同じ軌道でひたすら肘を動かします。

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最後に型!

太極① 白帯
太極③ オレンジ帯
平安① 小豆帯
平安② 水色帯

帯別にそれぞれが修める型を、お家でも少しづつ頑張ってください

2月の参観稽古日

2/ 6(月) 型特訓クラス
2/ 9(木) 選手クラス (桃山道場)
2/16(木) 選手クラス (宇治道場)
2/21(火) 低学年クラス・高学年クラス
2/24(金) 低学年クラス・高学年クラス


2月のテクニッククラス
2/ 4() お休み
2/11() 13時~15時 ※ 支部長・ラントレ準備
2/18() お休み
2/25() 16時~18時 ※ 弘田指導員


火曜日、高学年クラス

二つのグループに分かれての完全自主稽古です。

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樹木&海誠リーダーのグループは痛いローの研究していました!

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行くよー

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痛ってー

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テーマ作ってスパーリング!


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康盟リーダーのグループは身体を苛めることにしたようです!

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補強とミットを交互にヘロヘロまで頑張っていました

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受け返し練習。

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こちらはガンガン打ち合っていました!


自分は何も言いません。

つもりでしたが、いくつかナンセンスでしたので口を挟みました。

上級者になれば、稽古メニューを自分で考え進めていく事、

自分が持っているものを後進に教える事は必須です。

たまにはこのスタイルを取り入れていこうと思います。

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全身全霊の10本突きで終了


全関西錬成大会の申込書を配布していきます。

色帯全員に挑戦してもらいたい。

たくさんのチャレンジを待っています


2023春季全関西空手道錬成大会のお知らせ

◇ 日  時  3/26 () 
◇ 場  所  武道館ひびき(豊中市服部) 
◇ 出場料  五千円 
◇ 申込締切り  2/28(火)

※ 中学生以下の色帯全員に申込書を配布します。たくさんのチャレンジを待っています
※ 選手クラス指定試合です。
※ 過去の大会成績欄はこちらで記入します。

トーナメント発表、注意事項、感染予防対策などについて、下記大会サイトにて告知していきますので、随時ご確認お願いいたします!
↓↓極真館全関西大会サイト↓↓
http://narakita.com/kansai/