土曜日、宇治キッズ道場

水曜、土曜と割と暖かく、外気は10℃以上でしたが・・・

道場の中は冷凍庫状態

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体が冷えないようにメニューを組みます。

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前半は移動稽古~型稽古~補強。

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後半スパーリング

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交流試合が初めてのメンバーを中心に、試合の礼法を確認して終了しました。


少年部選手クラス

冬場はランニングをせずに、サーキットトレからスタートです。

一旦ヘロヘロになってそこからスパー開始!

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スパーリングをたくさん行い、最後に補強。

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来週の北摂支部との戦いに備え、なにやら会議中です


1月から時間割が変わりましたが、

二時間テンポよく、集中して稽古していてとても良い感じです


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