自主トレタイムに・・・
裸で何をしてるのでしょう
肩甲骨を立てる
立甲 (りっこう) と言うそうです。
これが出来ると良い事づくし
ヒロヤ、小学生の時はグリグリ動いてたのにな~
またすぐ出来るでしょう。
ジュンヤ凄い
小学生は出来る子多いですね。
先週から一日20分くらい練習しています。
少しづづですけど羽が出てくるようになりました。
キレイな羽が生えるまで、地道に練習しようと思います
忘れ物ですよ
道着は1号です。名前は必ず書きましょう!
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Author:谷口 雅春
極真館京都支部公式ホームページ