年頭から全開！

木曜日、選手クラス

年頭のお話をしました。

稽古体系もバージョンアップしていきます！

フレッシュな気持ちで頑張っていきましょう


上半身下半身、ベーシックな筋トレからスタート！

　
ミドルの蹴り込み～ライトスパー～サンドバッグダッシュまで。


元気いっぱいでした

虎のポーズで締め


先生の小言。

男子で座ってオシッコするのは感心だけど、便器のフタ裏が毎回ビチャビチャなのです

諸刃の剣です。

ポジションに気を付けて


１／８(土) のテクニッククラスはお休みです。お間違いのないようお願いします。