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文化の日、選手クラス朝稽古

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たくさん来てくれました

前半はスパー!

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45秒ライトスパーリング!

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90秒フルスパーリング!

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しのぎを削っていました

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しっかり勝負できた


後半は河原でラントレ!

ダッシュ&ジョグを繰り返して追い込み

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ヘロヘロからの階段トレーニング!

ガンガン走ってパワーとスタミナ増していきたいですね

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今日も一つ強くなりました


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