前腕を鍛える器具がボロくなってきたので、

3年位前のフルコンの城南支部特集に載っていた写真を真似して新しく作ってみました。

ていうか藤井さんにお願いして作ってもらいました!藤井さんありがとうアゲアゲ

少年部の棒の切れ端で作ったので、かなり細く、巻き上げるのは見た目よりキツイと思います髑髏

支部長写真 007
『巻き上げ&巻き下ろし』・・・フルコンより

主に手首と上腕のインナーマッスルを鍛える稽古。

この稽古を続けると確実に突きの破壊力が増してくる。

支部長写真 004
さっそく岩崎がチャレンジ!一往復で撃沈illi _ ̄● illi


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