夏合宿2日目、早朝5時に起床して、5時30分から1時間、稽古を行いました。

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1人づつ揺り起こしました

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お説教中

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軽くジョグして

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シャドートレーニング

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階段ダッシュ

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型をしっかり稽古しました

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食事も稽古残さず食べ終わるまで、席を立ってはいけません!

しっかり稽古したのでよく食べていました。


夏合宿の写真を収めたDVDを参加者全員にプレゼントします

でも一枚焼くのに20分かかるので、少しづつ渡していきます

お楽しみに


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