一般部稽古が終わるのが大体、21時30分、そこから掃除をして・・・

21時45分から1時間ほど『フリートレーニング』を設けています。

この時間を有効に使ってほしいです

サンドバッグ、ミット、スパー、砂袋、ウェイトトレ、型稽古、何でも自由にやってください。

大会を控えた選手も、一般部で物足りないと思ったら、更に追い込めばよいでしょう

但し、中学生は掃除が終わったら、ソッコーで帰りなさいよ

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楽しそうな、よへなさん&よしむら君

サポーターも付けんと、ガチガチの組手を延々とやります

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最近は月イチ会員のシンタローと居残りスパーしました


差入れありがとうございます 詩月 孝汰 祐都 紗那 紀伊馬さん 長尾さん 

お土産ありがとうございます 鷹 悠斗 正樹 聖太 昇央 右野さん 棚木さん  

修学旅行のお土産ありがとう 壮祐 歩

いつも気遣ってくださり、ありがとうございます

美味しくいただきました

お守りは、車に付けてます

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